Hola personas; interesantes o no del blog....aqui se reporta leslie;
Ayer despuès de ver un programa muy interesante, sobre la alimentación; y las conductas humanas, llegué a una conclusión..pocas personas saben como comer sano, otras hacen dietas destructivas y las que saben comer sano; les importa un pepino a los demás..
Comer sano no es hacer dietas, en realidad es todo lo contrario; puedes comer lo que quieras, pero en una cantidad prudente, es decir; no te vas a restringir ir a Mc Donal's, porque las hamburguesas te engordan y tienen calorias....personas...TODO tiene calorias; asi que de vez en cuando te puedes dar tu gusto de comer una grasosa y calorifica hamburguesa...mientras sepas controlar el consumo creeme; nada te faltará...
Comer frutas es muy bueno, una diaria o al menos 4/5 por semana, te ayuda con el peso y con la ansiedad de comer...esta ansiedad es provocada por el estrés, y otros factores que siempre nos llevan a lo mismo
"Tengo que hacer dieta por que estoy gord@"....las dietas le producen a tu cerebro una necesidad de comida, es decir mientras menos cosas comas; que tengan "menos calorías" mas te pide tu cerebro comida, con grasa, y tu mente empieza a imaguinar situaciones donde comas cosas que según la dieta son malas...
Hacer dieta es tan dañino; que como tu cerebro te pide tanto la comida, que puedes llegar a tener un ataque; donde salgas corriendo a la calle y comas todo lo prohibido, luego te sientas culpable y empiezes a vomitar...lo sé suena estúpido; pero creanme en 70% de las personas diagnosticadas con bulimia...dicen que las dietas los impulsaron a esto, además hacen estudios cientificos y lo comprueban...
Chicas...hay pag para "como ser anorexica y bulimica"...las personas que crearon estas paginas; dicen que te ves mas bonita..que pareceras una princesita...en serio? ...una princesa a la cual se le ven las costillas, no puede parar se de su cama; no le quedará la ropa, y tendrá algun dia que ir al hospital porque se desmayó...
Hay tantas pag ilusas como estas...Si comes y vomitas, tu organismo se acostumbra...tanto así; que a pesar de que solo comas una manzana-, la vomitarás a los pocos minutos...después de esto moriras...porque no llegara proteinas a tu cerebro...ni a tu cuerpo para que pueda luchar con este habito...
Recuerden que ser bella/bello viene primero de ti, de como tu pienses de ti mism@....si te haces daño a tu cuerpo; entonces eres tu la unica persona que se rechaza...porque si quieres que las demás personas te acepten; primero debes aceptarte tù, si quieres que alguien te ame, primero amate tú, y si alguna vez quieres tener un/ una mejor amiga...o si quiera un amig@...primero se amig@ de ti mismo...
Porque vomitar o no comer, no es la solución a tus problemas...y no te pondrá bella; todo lo contrario...existen otras formas de adelgazar; si esto es lo que quieres...
Bye bye saludos...Leslie :D que tengan un buen día, cualquier pregunta comenten...porque no necesitan estar registrados...
:* KISSES !
No hay comentarios:
Publicar un comentario